粉刺是臉部出油的結果，當皮脂腺排油過多或毛孔角質老舊細胞堆積過快，使分泌出來的油不能順利排離體外，又經過細菌氧化作用後硬化，最後留在毛管中間，就變成我們俗稱粉刺的油塊。因粉刺外觀的不同而分為黑頭(閉鎖形)粉刺和白頭(開放形)粉剌。黑頭粉剌主要集中在鼻頭和鼻子兩側，白頭粉剌則多在額頭和下巴，但嚴重時也可能整張臉出現。
研究發現粉剌的形成常與身體的代謝和消炎能力有關，粉剌出現常發生有睡眠障礙或睡眠不足的病患上，當沒有充足的睡眠後，人體的消炎代謝能力降低，粉刺就容易形成。所以要改善粉刺，首先要有好的睡眠品質，同時最理想的入睡時間是在晚上十一點以前，因為經過研究証實11pm至2am是肝功能恢復的黄金時間,身體在這時消炎能力最好。
至於治療，並不建議用美容的方式處理，光是擠痘痘和擠粉刺有時反兒會引起痘痘的惡化，因毛管受到擠壓後會更腫脹，皮脂腺所分泌的油脂就更難排出體外，導致毛孔更塞，粉刺越加巖重。流行的粉剌貼紙更不能使用，將表面的油脂吸附起來並沒有醫療價值，卻容易有副作用。 |
